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Life-Review One-day Class
라이프리뷰 원데이클래스
살아온 삶을 차분히 돌아보며, 인생의 참된 의미를 다시 발견하는 90분.
원데이클래스 예약하기라이프리뷰 원데이클래스란?
라이프리뷰(Life-Review) 원데이클래스는 ‘삶의 마지막 순간’이라는 관점에서 지금까지의 인생을 돌아보는 90분 명상 체험 클래스입니다. 마음수련 청담센터에서 참가비 50,000원으로 참여할 수 있으며, 명상 경험이 없는 분도 신청할 수 있습니다.
바쁘게 달려오느라 미처 돌아보지 못했던 나의 삶. 소중한 사람들, 후회되는 순간, 정말 원했던 것들을 차분히 떠올리다 보면 무엇이 중요한지 선명해집니다. 원데이클래스는 마음수련 명상을 처음 경험해 보기에 가장 좋은 시작점입니다.
Class Info
클래스 안내
Free
무료 방문 상담
상담 및 명상 소개 · 30분 · 무료
마음수련 명상의 원리와 방법, 프로그램 구성을 설명드리고 현재 고민에 맞는 과정을 안내해 드립니다.
One-day
원데이클래스 ‘나의 인생 돌아보기’
90분 · 50,000원
라이프리뷰 방식으로 삶을 돌아보고, 마음을 비우는 빼기 명상을 직접 체험합니다.
※ 참가비 및 일정은 센터 사정에 따라 변경될 수 있으니 예약 시 확인해 주세요.
원데이클래스는 어떻게 진행되나요?
01
마음 열기
편안한 분위기에서 클래스의 취지와 진행 방법을 안내받습니다.
02
인생 돌아보기
‘지금이 삶의 마지막 순간이라면?’이라는 질문과 함께 지나온 삶을 떠올립니다.
03
빼기 명상 체험
떠오른 기억과 감정을 내려놓는 마음수련 명상을 직접 해 봅니다.
04
나누기와 안내
느낀 점을 정리하고, 원하시면 이후 이어갈 수 있는 과정을 안내받습니다.
이런 분께 추천합니다
- 명상을 처음 해 보고 싶은데 어디서 시작할지 모르는 분
- 인생의 전환점에서 나를 차분히 돌아보고 싶은 분
- 번아웃, 무기력, 공허함을 느끼는 직장인
- 가족·연인과 함께 의미 있는 시간을 보내고 싶은 분
참가자들이 남긴 한마디
“그동안 남들과 비교하며 살았을 뿐, 내 삶을 제대로 살아본 적이 없었다.” 30대 남성 참가자
“제 삶에서 가장 먼저 떠오르는 건 행복이 아닌 상처뿐이라 두려웠어요.” 20대 남성 참가자
