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Life-Review One-day Class
ライフレビュー・ワンデークラス
これまでの人生を落ち着いて振り返り、人生の本当の意味を改めて見つける90分。
ワンデークラスを予約するライフレビュー・ワンデークラスとは？
ライフレビュー（Life-Review）ワンデークラスは、「人生最後の瞬間」という視点からこれまでの人生を振り返る、90分の瞑想体験クラスです。マウム瞑想 清潭センターにて参加費50,000ウォンでご参加いただけ、瞑想の経験がない方もお申し込みいただけます。
忙しく走り続けてきて、振り返る余裕のなかった自分の人生。大切な人たち、後悔している瞬間、本当に望んでいたことを落ち着いて思い起こしていくと、何が大切なのかがはっきりしてきます。ワンデークラスは、マウム瞑想を初めて体験するのに最適なスタート地点です。
Class Info
クラスのご案内
Free
無料訪問相談
相談と瞑想のご紹介 · 30分 · 無料
マウム瞑想の原理と方法、プログラムの構成をご説明し、今のお悩みに合ったコースをご案内します。
One-day
ワンデークラス「わたしの人生を振り返る」
90分 · 50,000ウォン
ライフレビューの方法で人生を振り返り、心を空にする引き算の瞑想を実際に体験します。
※ 参加費や日程はセンターの都合により変更になる場合がありますので、ご予約時にご確認ください。
ワンデークラスはどのように進みますか？
01
心をひらく
リラックスした雰囲気の中で、クラスの趣旨と進め方のご説明を受けます。
02
人生を振り返る
「今が人生最後の瞬間だとしたら？」という問いとともに、これまでの人生を思い起こします。
03
引き算の瞑想を体験
浮かんできた記憶や感情を手放すマウム瞑想を実際に行います。
04
シェアとご案内
感じたことを整理し、ご希望の方にはその後続けられるコースをご案内します。
こんな方におすすめです
- 瞑想を始めてみたいけれど、どこから始めればいいかわからない方
- 人生の転機に、自分を落ち着いて振り返りたい方
- 燃え尽き、無気力、むなしさを感じている会社員の方
- 家族や恋人と一緒に、意味のある時間を過ごしたい方
参加者のひとこと
「これまで他人と比べながら生きてきただけで、自分の人生をちゃんと生きたことがなかった。」 30代男性参加者
「自分の人生で真っ先に浮かぶのが幸せではなく傷ばかりで、怖くなりました。」 20代男性参加者
